12-02-2012
Judul Buku:Change Your Brain Change Your Life: Mengoptimalkan Fungsi Otak Untuk Hidup yang Lebih Baik dan Lebih Sehat
Penulis: Daniel G. Amen, MD
Penerbit: Qanita
Tahun: 1, Agustus 2011 Tebal: 356 halaman
Harga: Rp 63.750
Otak merupakan salah satu organ manusia yang paling vital. Selain tidak bisa di cangkok, juga sangat berpengaruh bagi setiap tindakan maupun perbuatan manusia. Pasalnya, otak yang menerima dan mencerap informasi dari segala apa yang ditangkap panca indera. Sel-sel otak tidak tetap seperti ketika seseorang baru terlahir, namun tumbuh berkembang secara terus-menerus dari waktu kewaktu
Penelitian terhadap otak manusia mutaakhir ini, memberikan penemuan baru yakni penentu kebahagiaan manusia. Kondisi psikologis manusia seperti berbahagia, bersedih, cemas, depresi, dan sulit mengontrol diri dapat di indikasikan karena ketidakberesan dalam otak. Otak dapat berubah secara positif jika dihadapkan pada lingkungan yang diberi rangsangan. Kendati demikian, otak juga dapat menjadi negatif bila tidak diberi rangsangan. Sudahkah, kita menjaga otak kita dari polusi otak?
Buku bertajuk Change Your Brain Change Your Life: Mengoptimalkan Fungsi Otak Untuk Hidup yang Lebih Baik dan Lebih Sehat ini, mencoba mengulas keterkaitan otak dengan perilaku manusia. Dengan memanfaatkan teknik kedokteran nuklir atau yang di sebut SPECT (Singgle Photom Eision Computed Termography”), Daniel mampu memberikan resep jitu kepada kita untuk mengoptimalkan fungsi perilaku, kognitif, pengobatan, dan nutrisi pada otak.
Daniel telah meneliti sekitar 60.000 pasien selama sepuluh tahun terakhir. Ada lima sistem otak manusia yang diperkenalkannya. Pertama, sistem limbik dalam terletak di pusat otak, penghubung dan pusat pengendalian suasana hati. Kedua, Ganglia basal yaitu struktur besar di tengah otak untuk mengendalikan siaga tubuh. Seperti, kecemasan, kepanikan, ketakutan, dan menghindari masalah.
Ketiga, Korteks prefrontal, sebagai pengawas yang membantu diri kita memusatkan perhatian, membuat rencana, dan mengendalikan dorongan hati. Keempat, singulat terletak melintang di tengah lobus frontal, yang berfungsi untuk memindahkan perhatian dari satu pikiran ke pikiran lain. Kelima, lobus tompural terletak di balik kening dan dibelakang mata. Yang terlibat dalam ingatan, pemahaman bahasa, pengenalan wajah, dan pengendalian amarah
Sebagaimana kisah dalam buku ini. Sally adalah perempuan berusia 40 tahun dan memiliki IQ, 140. Awalnya, Sally merupakan pasien rumah sakit di Amerika yang tidak tertangani karena mengalami gangguan berat “depresi”. Kerap melakukan pencobaan bunuh diri. Bahkan, oleh dokter dijustifikasi sebagai penyandang ADD dewasa(seperti, rentang perhatian, sulit berkonsntrasi, tidak teratur, dan gelisah).
Saat istirahat aktifitas otak Sally bagus, namun tatkala untuk mengerjakan sesuatu yang menantang, misalnya mengerjakan soal matematika, aktifitas otaknya kemudian mengalami penurunan drastis. Lantas, Sally di berikan dosis rendah Ritalin(Metilfenindat) dan hasilnyapun membaik. Akhirnya, Sally dapat hidup normal dan dapat memusatkan perhatian lebih lama. Dengan demikian, “Kondisi fisik otak berdampak besar terhadap pola pikir, perasaan, dan perilaku.”(hal,48)
Menurutnya, ada beberapa manfaat penggunaan Metode SPECT. Diantaranya, membantu mengatasi rasa cemas dan panik dengan tekhnik bernapas sederhana, memberantas depresi dengan tekhnik meredakan pikiran negatif seketika, mengekang amarah dengan diet dan nutrisi, menaklukan implusif untuk lebuh fokus dengan tekhnik, menghilangkan obsesi yang menghawatirkan dan mengendalikan laju siaga tubuh seperti cemas, panik, dan takut.
Selain memberikan manfaat dari hasil penelitian ini, penulis juga memberikan tips-tips supaya jangan melakukan tindakan yang membahayakan otak. Seperti, jangan meminum alkohol, menyangkal permasalahan, membiarkan pikiran berputar-putar terus dalam benak Anda.(hal, 323) Dengan demikian, menjaga dan merawat otak merupakan suatu hal terpenting yang harus dilakukan kita.
Buku setebal 356 halaman ini, terdiri dari beberapa sub bab pembahasan. Bab, 3,5,7,9, dan 11 membahas mengenai lima sistem otak yang berbeda. Pada setiap babnya juga diawali dengan penjelasan mengenai fungsi dan lokasi bagian otak. Kemudian, pada bab,4,6,8,10, dan 12 menjelaskan tentang soal penyembuhan serta resep optimisasi spesifik. Akhir kata, buku ini sangat berharga bagi kita. Berbekal buku ini, setidaknya segala macam marabahaya yang mengancam otak dapat kita minimalisir. Selamat membaca!
Peresensi Ahmad Faozan, Ketua Himasakti Tebuireng Yogyakarta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar